L’actu du club
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Bienvenue William
William Raymond nous a rejoint pour cette rentrée 2014.
Professeur de Fitness, William est un spécialiste de la “prépa physique”, il dirigera notamment des cours collectifs “Plateau musculation” mixte.
Raffermissement ou/et dessin musculaire, c’est au choix, rendez-vous le mercredi (18h pour les filles et 18h30 pour les garçons) et le jeudi (18h30/19h15 pour un “Intensive workout”).
Côté Fitness, il aura en charge les cours de Fit Box (cardio simulation de boxe et renforcement musculaire) le mardi à 14h et le vendredi à 18h30.
La Gym Douce (exercices de proprioception pour les seniors) le mardi à 15h.
Et enfin, le Speed-Light le jeudi à 17h45 (cours de bike intensité modérée).
Une reprise en fanfare
Les activités ont repris en rythme pour cette rentrée de septembre.
Les cours de fitness, dispensés par Corinne, Laurina, Xavier et William font le plein. Un planning diversifié et très varié vous est proposé.
Du Speed-Bike à toute allure, du STEP ou de la Zumba Jeune pour des cours cardio en salle, ou encore du Pilates, de la Gym Douce et des Ateliers Musculation, il y en a pour tous les gouts et tous les âges.
Le tout à des tarifs très légers, n’hésitez pas à venir essayer, une équipe de professeurs brevetés est à votre service pour faire “le plein de sport”.
Côté squash, l’école de squash a remis la gomme. 60 enfants sont inscrits cette année, encadrés par Xavier (breveté d’état 2eme degré), ainsi que Laurina, Corinne, William et Nadine, brevetés fédéraux.
Entrainement le mercredi après-midi (14h à 18h), ainsi que le mardi et vendredi. Petits tournois organisés le samedi par tranche d’âge (entre 14h et 18h).
Redémarrage prochainement du Squash Scolaire. Après les vacances de la Toussaint, le club accueillera les enfants de L’Ile-Rousse et de Feliceto pour des initiations squash.
Depuis septembre, le club s’est doté d’un système informatique de réservation. Rendez-vous sur http://squashir.maresaenligne.fr et suivez le guide.

Coco a eu 50 ans le 14 decembre 2011

Joyeux Anniversaire Coco

un grand Merci à toutes,un grand  merci à tous

 

 

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1er Open  jeune à Bastia les 24 et 25 novembre

Deplacement à Nimes les 8 et 9 decembre

 

18 eme Balanina: course à pieds de 17kms le samedi 10 novembre

rentrée 2012 2013: nouveaux horaires, nouveau planning

 

 

 

 

 

championnat du monde par équipes feminines de squash à Nimes

la semaine du 11 au 19 novembre: déplacement organisé

toutes les infos sur 

http://www.sitesquash.com/

 

 

 

 

 

 

 

En été

tous les lundi soir tournoi de squash avec snack

tous les mercredis soir tournoi de pétanque avec repas

 

Vendredi 27 juillet à 21h

Zumba gratuite sur la place: venez nombreux vous amuser

Open d'Ile-Rousse: du 16 au 23 juin

 http://www.sitesquash.com/ilerousse/index.htm 

Samedi 21 et dimanche 22 avril

open karakal jeune à Ile-Rousse du tour Méditerrannée toutes categorie jeunes

Samedi 11 fevrier:  Championnat de ligue jeunes moins de 13 ans et moins de 17 ans à Ile-Rousse

venez les encourager

Dimanche 12 fevrier: Championnat de Corse 4e serie Hommes à Ile-Rousse

Vendredi 10, samedi 11 et dimanche 12 fevrier: championnat de France 1ere serie à Biganos: Adrien et Jean Louis épauleront Antoine-Camille

En prévision, agrandissement du vestiaire hommes

 

 

 

 

 

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