squash et sante

Attention c'est du lourd

https://www.theguardian.com/sport/willstrop-s-world/2018/apr/14/squash-commonwealth-games-tennis-james-willstrop

La dernière initiative bienvenue du PSA a été d'investir dans la recherche qui illustre exactement à quel point le squash est très exigeant. Les scientifiques ont étudié l'action et ont découvert, entre autres, les rythmes cardiaques des joueurs, le nombre de fois qu'ils frappent la balle, la distance qu'ils occupent sur le terrain et la durée de leur jeu plutôt que de se contenter de serviettes, de boissons et rituels pré-tir.

Les données du match de première ronde de Tarek Momen contre Mathieu Castagnet à l'Open de Suède plus tôt cette année offrent un aperçu - et une comparaison intrigante avec le tennis. Momen a remporté le match de 97 minutes, mais pas avant qu'il ait parcouru 5 km sur le terrain, frappé la balle presque 1 000 fois, contesté 100 points et couvert une moyenne de 48 mètres par point. La majeure partie de son mouvement consistait en des sprints de trois mètres, dont près de la moitié étaient en arrière. Momen a passé plus de 60% du match - plus d'une heure - en jeu.
Ces chiffres semblent encore plus impressionnants par rapport au match le plus long de Wimbledon l'été dernier, la défaite épique de Rafa Nadal devant Gilles Müller . Ce match a duré 288 minutes, mais Nadal n'a parcouru que 3,645 km, n'a été en jeu que 15% du match et n'a parcouru que 9,4 mètres par point. Plus simplement, Momen a couru plus loin en moins de temps avec moins de repos, tout en couvrant plus de distance par point. Les données ne sont pas destinées à décrier l'un ou l'autre sport mais à montrer le contraste fascinant dans leurs demandes physiques.
Le chiffre de 5 km m'a presque déçu parce que je me sens beaucoup plus dur que sur le terrain. Une course de 5 km ne semble pas trop fatigante mais, entre tous ces sprints de trois mètres, il y a une fente profonde et un recul, une oscillation de la raquette et une rotation du corps, de sorte que la distance ne raconte qu'une partie de l'histoire. Et il est bon de rappeler que Momen était de retour sur le terrain 24 heures plus tard pour tout recommencer.

Dernière communication émanent du ministère des sports

affiche regles or

sante1

un article de plus

http://www.funradio.fr/fit/videos-squash-futsal-quels-sports-pratiquer-durant-l-hiver-pour-garder-la-forme-7781724216

calories.jpg

sur l'équipe en mai 2015

http://www.ilosport.fr/articles/top-6-des-sports-bruleurs-de-calories/

 

sur le site de la fédé

http://www.ffsquash.com/2015/01/06/squash-sante-article-sur-le-sport-et-les-produits-dopants/

 dans l'express

http://www.lexpress.fr/tendances/soin-homme/les-sports-qui-brulent-le-plus-de-calories_1507283.html

un nouvel article dans Vital n°4

vital n4

le squash au feminin:   

Article VERSION FEMINA - Squash - 10112013

A l'occasion des championnats du monde feminin à Nimes en Nov 2012,

 

TF1 – JT 20h du 14 Novembre 2012; 1minutes30 de reportage sur le squash

http://videos.tf1.fr/jt-20h/le-squash-un-sport-qui-a-la-cote-7659741.html 

France 3 – Tout le sport diffusé à 20h

A partir de 03min16 : 15 sec de reportage

http://pluzz.francetv.fr/videos/tout_le_sport.html

France 2 – Télématin (nouveau reportage de France – Irlande prévu demain matin)

40 secondes du match France-Allemagne

http://info.francetelevisions.fr/video-info/index-fr.php?id-video=dynamo_telematin_20121114064125_141120120935_F2

http://telematin.france2.fr/

 

L’Equipe.fr

http://www.lequipe.fr/Squash/Actualites/La-france-en-8es/326662

Ouest-France.fr

http://www.ouest-france.fr/ofdernmin_-Championnats-du-monde-l-equipe-de-France-feminine-en-huitiemes-de-finale_44096-2132646-fils-tous_filDMA.Htm

TV SUD – Interview du président Jacques FONTAINE en direct plateau

http://www.dailymotion.com/video/xv22xk_les-aleas-du-direct-du-12-11-2012-partie-2_creation?search_algo=2

France TV Sport.fr

http://sport.francetv.fr/autres-sports/166342-squash-les-fran%C3%A7aises-en-8e-de-finale-du-mondial

Sport.fr

http://www.sport.fr/squash/championnat-du-monde-de-squash-2012-les-bleues-visent-les-quarts-domicile-287776.shtm

 

C'est un article dans un journal  au Canada

 

c'est une emission de télévision sur A2

 squash et sante sur A2

 

pour continuer vous trouverez le bilan d'une étude américaine

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et pour finir, une pub qui montre l'intérêt du squash

pub cocall 

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